Η Μεταμόρφωση είναι οικισμός της Περιφερειακής Ενότητας Ιωαννίνων, στην Περιφέρεια Ηπείρου. Διοικητικά ανήκει στην Κοινότητα Μεταμόρφωσης, της Δημοτικής Ενότητας Εκάλης (πρώην Δήμος Εκάλης) και υπάγεται στο Δήμο Ζίτσας.
Η Μεταμόρφωση είναι χτισμένη σε υψόμετρο 645 μέτρων και έχει πληθυσμό 686 κατοίκων, σύμφωνα με την Απογραφή του 2011. Από το 1971 μέχρι το 1997, ονομαζόταν Καρυαί Ασφάκας. Δημιουργήθηκε μετά το 1966, από μετακίνηση κατοίκων, των Κοινοτήτων Ασπροχωρίου, Δρίσκου, Μπαουσιών και Ραφταναίων, που είχαν πληγεί από σεισμό.
Δήμος Ζίτσας (ιστότοπος Δήμου Ζίτσας) Μεταμόρφωση (Καρυές) Ζίτσας Ιωάννινα.Οδοιπορικό Βίντεο.Metamorfosi Zitsa Greece. Travel Video. (βίντεο στο youtube)
