Οι Ποντικάτες είναι ορεινό χωριό της Ηπείρου στην Περιφερειακή Ενότητα Ιωαννίνων.
Οι Ποντικάτες βρίσκονται δίπλα στα σύνορα της Ελλάδας με την Αλβανία, στις νότιες πλαγιές του όρους Μακρύκαμπος σε υψόμετρο 700 μέτρα και ιστορικά ανήκουν στα Πωγωνοχώρια. Απέχουν 65,5 χλμ. ΒΔ. από τα Ιωάννινα, 32 Δ.-ΒΔ. από το Καλπάκι (η έδρα του Δήμου) και 15 χλμ. Ν.-ΝΑ. από τον συνοριακό σταθμό Δρυμάδων. Αναφέρεται επίσημα το 1919, μετά την απελευθέρωση, στο ΦΕΚ 184Α - 19/08/1919 να ορίζεται έδρα της ομώνυμης κοινότητας. Σύμφωνα με το σχέδιο Καλλικράτης αποτελεί τη τοπική κοινότητα Ποντικατών που ανήκει στη δημοτική ενότητα Δελβινακίου του Δήμου Πωγωνίου και σύμφωνα με την απογραφή 2011 ως κοινότητα έχει πληθυσμό 60 κατοίκους, ενώ ως οικισμός 50.
Το χωριό Ποντικάτες - Ονομασία από τον ιστότοπο https://web.archive.org/web/20190417113036/http://www.520greeks.com/